糖尿病能吃什么水果和蔬菜

说到蔬菜了能不能吃那是能吃的，包括我们说的各种主食、肉，这叫营养平衡，所以糖尿病人，不是说要少吃什么多吃什么，是说各种东西都要控制它的适量范围，血糖控制比较好的病人，实际上可以吃适量水果，通常来讲一般要每天水果要控制在二两以内，然后尽可能不吃香蕉、荔枝、大枣这些含糖量特别高的水果，纤维素含量比较多的水果，含水比较多的，这样这样水果控制适量的吃还是可以的。