抗击高血压你的战略对了吗

其实高血压的治疗方法还是比较多的,高血压患者可以根据自身最合适的情况选择合适的方法,比如说食疗的方法,包括以下几个方面:第一就是控制脂肪或者是肉类的摄入,多吃一些蔬菜或者水果;第二是减少吃含盐量比较高的一些酱菜或者是腌制类的食品;第三就是少吃一些肥肉或者动物性脂肪类的摄入,尤其是含有一些高胆固醇的食物;第五方面可以适当地增加一些海产品的摄入,比如说淡菜或者鱼类。另外还有运动疗法,例如散步等。

高血压

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