如何预防颈椎病

颈椎病的预防也是在生活起居中要注意的，尤其是睡觉的时候枕头不能太高了，枕头在十厘米左右不要高枕无忧。第二不能长时间的去伏案工作，不能长时间玩电脑，不能长时间看手机，颈椎在姿势的固定之下局部的肌肉会紧张会痉挛，影响供血很多年轻的学生出现颈椎都反攻，颈椎有一个生理弯曲。还不能受寒影响。