在饮食上如何避免患胃息肉

良好的生活习惯的养成对你的健康，是每天都要积累的，所以经常说健康是每天的积累，而不是说你今天我想吃什么好的来保证健康，而是要形成一种长期的习惯。 比如说按规律吃饭，不要饥一顿饱一顿，不要吃刺激性的东西，不要暴饮暴食，不要吃太硬的东西，不要吃不消化的东西，同时还有一个经常大家老人们经常注意不到的是吃过期的甚至剩菜剩饭，这些由于剩菜剩饭它有很多的致癌物质是明确的，你长期吃就可能对胃有刺激，就会刺激胃长息肉甚至癌变，还有人把冰箱当作保险箱这是不对的，什么东西往里一放一冷了就OK了，事实上那也是不科学的，冰箱可以保鲜它是有限度的，我们尽量还是吃新鲜的，因为你过夜了这些饭都是对人体严格讲是有害的，所以尽量吃新鲜的食物，当然有些人我上外头吃去那可能这种风险仍然是存在的，因为你的食材有时候无论怎么样由于食材的质量不一样制作的方法不一样可能对你的健康，你是把握不住的，因为你不知道谁做的，你不知道食材的来源，所以我建议大家要想防止这些疾病的发生，尽量学会做饭，自己买食材可能心里才踏心而避免有些朋友老无畏的担心。