要达到一个自我的管理的话，首先很重要的就是要知晓自己的血压才能够管好，知晓是我们管理血压的一个基础。第二就是，因为高血压跟很多因素有关系，所以我们要控制好这些跟血压相关的有些因素，比如说情绪要保持稳定，因为我们血压控制中有一条很重要的注意事项就是要血压的平稳。第三，饮食要清淡，要低脂低盐饮食。第四，睡眠要充分，长期的缺乏睡眠的话也是我们高血压控制不好的一个因素。最后就是要大便要注意通畅还有高血压本身和吸烟、长期大量饮酒都有关系，因此高血压病人还是要注意戒烟、限制饮酒、
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应该长期口服药物治疗，比如伲福达还有阿斯匹林，效果不好的话建议正规医院就诊 保持日常情绪良好，避免焦虑，紧张，戒烟戒酒，避免过多食用辛辣食物和熬夜，过劳
2013-08-09
我有高血压。10年前检查有高血压,
你好，高血压是常见的疾病，有原发性和继发性两种，引起的原因与遗传、饮食、环境是都有很大关系的。主要症状有头晕、头痛、耳鸣、肢体麻木等症状。 建议测量个血压 ，然后针对性的使用降压药物治疗，一般轻微的高血压需用一种降压药物，如果是高血压比较严重，需用两种药物治疗。
2013-05-31
我有高血压。10年前检查有高血压,
你好，高血压是常见的疾病，有原发性和继发性两种，引起的原因与遗传、饮食、环境是都有很大关系的。主要症状有头晕、头痛、耳鸣、肢体麻木等症状。 建议测量个血压 ，然后针对性的使用降压药物治疗，一般轻微的高血压需用一种降压药物，如果是高血压比较严重，需用两种药物治疗。
2013-07-10
