颈椎病如何保养预防

颈椎病不能说到50岁60岁出现了症状再来注意，这可能已经晚了，人的颈椎的话，尤其间盘它的退变是最早期的，一般从十七八岁以后，他的水分可能就开始进行丢失了，那么随着年龄越大，他丢失得越快越严重，出现细胞凋亡，我们就是现在工作上，我们一个小时左右，一定要起来活动活动，让局部的这种循环改善，也要给它提供更多的养分和氧气，不能说我们到了六七十岁，出现了手脚麻木这种疼痛，所有的这些不适都来了再进行保养，这已经都晚了，所以说还是要从年轻人做起。