颈椎病急性发作期如何在家缓解

当出现比如落枕或者出现头晕、恶心，这些问题的时候说明已经到严重程度了，所以经常跟病人讲去反复的落枕，那你就跟颈椎病基本上就有一定的关系，所以对于我们来讲出现急性期，一定要注意首先避免损伤，放下压力进行休息，还可以进行湿热敷或用热毛巾在颈部进行湿热敷也非常管用，所以首先要休息不能再继续进行低头或者是其他的使用颈椎的工作。为什么因为你眼睛要对焦，颈椎的小肌群它就要工作也不利于它的修复，所以就撇开事情安静的进行休息，我们可以用低枕比较宽的枕头，再放比较小的枕头，托在颈部可以得到很好的放松，所以一定要处在放松的位置上进行休息才好，另一方面就要进行湿热敷，应该是非常好的。