颈椎病怎样进行康复训炼

第一颈椎病患者要注意连续伏案工作的时间不要超过一个小时，第二建议大家在网上或者在书上，选择一部分颈肩腰腿疼的操进行保健治疗，比如颈椎的前后左右旋转。第三的一点，对于广大青少年朋友来说，不要沉迷于手机，预防颈椎病要远离手机。