运动可以防治四高吗

随着生活的不断的提升改善，人们出行的工具也在逐步的变化，这样子就形成了很多时候都是养尊处优，减少了很多的运动，这样就会出现所谓的富贵病以前是三高，现在很多人他身上都有四高就是高血压、高血糖、高血脂、高尿酸，今天讲的是运动的方法，可以解决四高是肯定的，因为这是有理论基础的，每一个人他在每天摄入的能量不断的堆积，但他的消耗的能力，不断地减少的时候，他的脂肪等都会得到堆积，这样的慢慢的就会形成体重的增加，体重增加以后心肺负担的增加，呼吸的负担的增加，还有内脏的代谢功能的负担的增加，这样逐步形成这四高的病症，我们通过科学的运动的方法结合着每一个人的不同的体质，还有每一个不同的个人的情况，评估以后可以设计不同的运动处方，因为每个人他的血压的情况不一样，他的心率的情况不一样他的年龄不一样，他的骨骼的情况不一样，有的人他可能有这个房颤病史，有的人可能有高血压病史，有的人他可能有骨质疏松，有骨折病史有关节炎病史，所以我们会根据每一个人不同的情况，在监测心率的情况下心率血压的情况下，给他设计不同的运动方案，通过运动的方法，达到一种对四高的防和治的作用。