腰椎间盘突出如何护理

腰椎间盘突出症就是发病以后，得到了一定的治疗物理治疗，甚至是通过这个手术以后缓解了，但是后期的养后期的保护，后期的护理也是很重要的。第一个避免剧烈的运动，因为这个椎间盘突出以后，尤其是在修复期三个月之内，避免剧烈的运动，第二个就是不要受凉，因为局部受凉以后，引起局部的软组织的痉挛，挛缩，刺激到神经可能引起一个局部神经水肿，还是再次产生这个神经的刺激症状。