腰椎间盘突出在生活中需要注意什么

腰椎间盘突出在生活中一定要注意避免受凉，第二个就是说避免剧烈的运动，第三避免过度的负重，因为受凉以后引起局部组织的一个挛缩，刺激到神经根，容易引起复发。第三个就是说剧烈运动以后，可能造成椎间盘的一个突，引起病情进一步加重，还有平时生活中就注意过度的劳累，反复的劳作，造成一个椎体不稳，可以造成复发，再一个甚至引起椎间盘的进一步的发展。