骨质疏松骨折如何预防

骨质疏松骨折如何预防呢？我们说这个骨质疏松最严重的后果就是骨折发生，那么骨质疏松骨折应该怎么预防
。首先呢我们说第一就是要强身健骨。我们说要这个自身的骨骼要比较强硬，那么就是一些这个骨质疏松的药物一些治疗使得这个骨密度提高能够提高，这个骨密度增加骨的一个强度。另外了就是我们要增加这个具体的一个平衡能力，我们说到这个肌力或者是说这个平衡力也对于这个跌倒也是有点保护作用的。第三个我们就是要防止这个跌倒的发生。防止跌倒我们可以通过一些细节方面注意，比如说我们这个用一些防滑的地板，在家里面如果出现有这个水在地板上有水，可能要及时的进行清理干净。另外了在这个晚上可以装一个小夜灯来防止这个因为太暗所导致的这个跌倒.另外呢我们可以通过一些体育锻炼或者是说这个太极拳或者说之前气功,通过这些体育锻炼来增加身体的一个柔韧性来应防跌倒的发生。专家提示：骨质疏松骨折如何预防1、强身健骨；2、增加机体平衡力；3、防止跌倒。