经常做梦应该怎么办

其实做梦应该是每个人都做梦的，每个人其实基本上每天晚上可能都会做梦，那么似乎大家都认为做梦，睡觉时候（的）人，他的眼睛是闭上是不动的，但其实有一个阶段，人的眼睛它是快速的转动，那么我们这个心理学叫做快眼动时期，那么一般做梦就在这个（时）期，那么在晚上的时候可能有好几个周期，快眼动期然后非快眼动期，那么比如说，人在快眼动期的时候醒过来，那么他就会记得他做梦，那如果不是在这个期（间）醒过来，那么他就会忘记他做梦，另外呢就是说：曾经有过实验就是给病人就很残酷的，就是给病人快要做梦的时候，给他打断让他不做梦，那这样的话，其实他情绪上会有烦躁、焦虑，注意力不集中这种情况，所以做梦它其实是很重要的，对人来讲，尤其是对记忆力，那么很多研究发现，就是说从近期记忆到巩固为一个长期的记忆，甚至是永久记忆，那做梦的这个阶段，其实是很重要的，那么也有一个研究就是说，在对中国大学还有加拿大应该还有一个是德国，然后三个国家的群体，来记录对他们这个梦境进行研究，其实也有发现，大多数是相似的，排在前十位的可能都是这一些，比如说是被追逐，然后坠落、飞翔、还有性经历，还有考试失败，还有亲人的去世等等这些，基本上这几个都是排在前八位的，所以说如果是做梦大家知道这是很正常的，不需要太担心它（做梦）。