骨质疏松患者如何进行康复锻炼

骨质疏松的患者我们是主张进行康复锻炼的，那么通过锻炼以后使肌肉和骨承受一定的力，那么就会刺激到成骨细胞的活性，就会得到很强的一个骨的强度，就不容易发生骨质疏松。那么这个怎么样锻炼，骨质疏松患者因为肌肉的应激性和肌张力都是不够的，所以他们不能进行剧烈的活动，只能进行简单的一些活动。比如说走路，适当的游泳。另外一个问题骨质疏松患者在运动的时候一定要选择合适的场合，避免人群集中的地方，这样防止发生继发性损害。比如说骨折具体的康复锻炼因人而异因条件而异，如果家里条件允许的话可以买一个走步机在家里锻炼，如果那个患者愿意室外活动的话，可以到公园什么进行锻炼，但是我们不主张有骨质疏松的患者进行野外锻炼，也不主张有骨质疏松的患者进行高强度的运动，甚至剧烈运动复杂性运动都是不适合的，低运动量的运动对骨质疏松患者，既能达到增骨运动的目的也能减轻，因为意外伤害发生的严重并发症。