髋关节置换术后每天锻炼多少合适

关节置换以后，三分靠治疗，七分靠养护。专业人员的指导只是一个辅助，更多的是要靠我们病友自己，早期第二天下来活动，一般是建议一天活动个三四次，一次刚开始活动个五六分钟，逐渐增加时间，一般是每次最多活动量刚开始都是20到30分钟，但是每天活动的次数，早期一天三次，过个一周以后，一天四次。再过一周以后，一天五六次，基本上是一个半月，都完全康复正常了，拐杖也丢了，这时候都恢复正常了，也不要刻意的去锻炼关节，正常活动就行了。一个正常的活动正常的一个工作，然后适当的锻炼。因为毕竟咱这关节，它还有一个寿命的问题，你装那个关节，它磨损次数也是一定的。但是你正常的活动，正常地劳动、正常的工作，一个关节用到20到30年，应该是问题不大。