颈椎病的按摩手法有哪些

我接到这个问题之后呢，也是觉得这个问题，问得很简单，但是其实要真是，回答这个问题，是一个大课题，我们大家不知道，我们的推拿手法有好多种，我在这个学习期间，我们的推拿课，是上了两个学期的课，所以光推拿手法课，都两个学期，你想想这不是，三五个手法的问题，那么我想了想，大家应该问的是，我们在家里边，能够用什么手法，来作为我们日常保健，那么我来教大家几个，第一个就是说对掌，这样对掌 用两个掌根，掌根部小鱼际，或者豌豆骨这 向后，挤住我们项部的两块肌肉，也就是我们枕骨下方，大家摸有两个凹陷，一侧有一个凹陷，我们的这个小鱼际，这个骨头 豌豆骨这，然后挤住这两个凹陷，然后两个手对掌相合，这样把颈部的肌肉，向中间挤压 反复的操作，挤一下 然后放松，挤一下 然后放松，这个过程中，要配合有仰头的动作，就是在手挤压的过程中，头要向后仰，头向后仰一下 这是一个，那么还有一个是，用食指也好 用拇指也好，揉按我们的风池穴，就是我刚才说的，在我们后面两侧，我给大家说一下标准的定位，是在我们的胸锁乳突肌，和斜方肌上端，在枕骨下沿，这个凹陷这个部位，大家可以网上搜一下，风池穴的位置，然后呢 找一找这种感觉，这个穴位按住之后呢，感觉是比较重的，里面的这个酸胀痛感，甚至会沿着颞侧向前，沿着颞侧向前放射，有这种感觉，大家可以找一找这个，那么除了这个之外，我们大家常用的，就是如果说不是你自己做，家人帮你做的，比如说这个空拳叩一叩，然后用掌磨一磨，擦一擦，然后用掌揉一揉，自己能做的就是，这样左右拍一拍，这些就是我们在家里面，自己保健能够用的一些手法，那么更多的这些手法呢，大家需要进行学习之后，才可以使用。