有没有缓解颈椎病的保健操

如果说我们自己不太懂的情况，乱锻炼任意的去锻炼，任意的有时候会起适得其反的作用，比如有的人发疯的进行锻炼，不是每个病人都能适合的，比如颈部的所谓的操，左几下、右几下、上几下、低几下，这种做法不是每个病人都可以用，有的反而会增加颈部的症状。所以我们颈部的保健操，一定要在医生的指导下进行正确的使用，基本上说要加强颈部肌肉力量的这种操，是可以做的。