我们国家现在摄入盐量是多少 不摄入行吗

我们国家现在摄入盐量是多少，不摄入行吗，我们国家现在总体来说，可能摄入的盐量平均都在12克，严重超标在北方地区，当然南北差异比较大，北方人愿意吃咸一点，越咸越香，吃饭越香，摄入相对多，南方相对少一些，但是总体来说摄入盐分还多，包括一些海边、沿海，因为海产品这些多，一样摄入盐分相对也多，盐不可能不摄入，因为人正常血液循环里边，钠、钾、钙、盐分，这些微量的元素都是保持人体细胞，一个正常生活的环境，如果你没有盐的摄入，长期不摄入盐，会随尿排出一些，丢失钠盐，造成低钠、低氯这些血症，一样会出现一些精神症状、脱水等情况，所以说不摄盐肯定不行，要适量限制。