如何调理脸上的黄褐斑

黄褐斑也称肝斑，它大多数是由于内分泌失调引起来的。所以在调理黄褐斑的时候，我们尽量选择中药来调理。除了口服中药，还可以选择中药湿敷。同时配合一些外用的祛斑药物的治疗。平时饮食上，我们要注意多吃一些含有维C和维E的水果，像橙子、橘子、猕猴桃。这些都可以帮助色素细胞的代谢，再有我们平时生活中要注意防晒，日晒是黄褐斑形成的主要原因之一。所以在平常外出的时候，一定要注意涂防晒霜，然后打伞、戴帽子，一定要做好充足的防晒工作。还有就是调整自己的心情。因为心情对黄褐斑的影响非常关键，一定要保持心情舒畅，合理的安排自己的作息时间，平常早睡早起，多做一些运动，把身体调理到一个最佳的状态。这样对于黄褐斑的修复，会有一个很好的效果。