预防慢性胃炎应从哪些方面入手

慢性胃炎还是病从口入，我们通过来调节饮食、调节情绪，还有冷暖适宜这三个方面，进行慢性胃炎的防治。首先就是要起居有常、按时休息、按时吃饭、规律生活。二、一个最重要的也是饮食，要规律饮食、少吃多餐、细嚼慢咽，还有少食辛辣刺激油腻等食物，进行预防慢性胃炎的发生，还有我们注意气候的变化，添衣预防脾胃受寒，引起胃痛胃胀等这些胃部的不适，慢性胃炎我们认为是三分治七分养。所以饮食调节非常重要，主要的原则应该遵循规律饮食，少食多餐、细嚼慢咽，还有清淡饮食，少食生冷油腻。包括辛辣刺激性的食物，生活上还是要起居有常，就是我们要按时吃饭、按时休息、劳逸结合、要避风寒，而且还要畅情志，综合方面都要进行慢性胃炎的预防。