看书时间长为什么会头痛

对于现在的低头族来说，看书，长时间的玩手机游戏，出现了头痛头昏的表现，是很常见的。我们一般建议不管是看书，还是玩手机，都最好不要超过半个小时。可以参考长途驾驶的，避免疲劳驾驶的这个要求。对于长时间看书、写字，或者是玩手机，出现的这种头痛，缓解的方法很简单。动起来给自己设一个时间提醒，每30分钟去喝口水，呼吸一下新鲜空气。在办公室，或者在不影响他人的情况下，做一些颈部上肢的活动，都会对于低头族，常见的这种低头性的头痛，有很好的预防和治疗作用。