维生素D能补钙吗

维生素D是我们在日常生活中，能接触到的除了钙片之外最普遍的大家认为能补钙的东西，那么维生素D到底能不能补钙，现在在日常生活中，可能有很多人在医院就诊之前他就已经吃过钙片、钙尔奇D，钙尔奇D里面就含有维生素D或者有的人从国外买的保健品，它会有单独的维生素D2000单位、3000单位；那么维生素D到底能不能补钙，其实维生素D本身是可以补钙的，但是维生素D补钙它是只有里面的活性成分可以发挥补钙的作用，所以我们单纯的摄入维生素D是并不能直接起到补钙的作用的，它需要我们肝脏肾脏的两步代谢形成的维生素D的活性物质才能达到补钙的作用，医生里就有维生素D提取出来的活性成分，专门用于补钙。