早上喝牛奶拉肚子怎么办

早上喝牛奶，拉肚子可能存在两种情况:第1个是乳糖不耐受，牛奶中含有大量的乳糖，乳糖的消化吸收，需要乳糖酶来帮助分解。而我们亚洲人由于基因原因，基本上从一岁以后体内的乳糖酶就开始减少了，所以导致乳糖进入肠道以后不能。及时分解，从而无氧酵解产生乳酸和一些气体刺激肠粘膜，引起腹胀、腹泻。另一种情况是由于个人的身体对牛奶中的某些蛋白质过敏，引起的腹痛和腹泻。不管这两种情况，哪一种都不建议大量喝牛奶，可以改成酸奶或者是低乳糖的牛奶试一试。如果出现拉肚子情况非常严重，可以口服止泻药物，比如说思密达、易蒙停等一些止泻药物，效果非常好。