怀孕便秘怎么办

孕妇如果出现便秘，不建议吃药。因为许多药物对胎儿都会有影响，首先应该通过饮食和运动进行调理。多饮水，多吃含有纤维素高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如说芹菜、韭菜、红薯、粗粮等，可以增加胃肠蠕动，促进大便排出。适量的运动，比如说饭后散步促进胃肠道的蠕动，能改善便秘。还要多吃润滑肠道的食物！比如说香蕉、蜂蜜等，每天还要养成良好的排便习惯，如每天早上去卫生间做排便的动作，如果通过上述方法，便秘仍然不能缓解，可以考虑给予温和相对安全的缓泻药物！比如说乳果唐。或者肛门给药，比如说开塞露，虽然这些药物相对比较安全，但也不建议长时间的使用。