经常腹泻怎么办

经常腹泻，要注意以下几点:
1、避免刺激性的饮食，避免暴饮暴食，过于油腻的饮食，避免烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性饮食，在饮食上避免以上4项。
2、还要生活规律，如规律饮食、规律起居，都是保证正常消化道功能的前提。
3、如果这些前提下仍有腹泻，甚至腹泻次数仍然增加，甚至大便中出现了像鼻涕一样透明状的粘液，或有鲜红色血、暗红色血块的情况下，建议及时就诊，进行大便检查和肠镜检查。
4、出现腹泻症状之后，除了检查之外，在家里还要避免刺激性的饮食，可以增加肠道益生菌的摄入。如金双歧片、复方嗜酸乳杆菌片。
5、如果进行相关的治疗后还是反复的腹泻，需要到医院进行进一步的检查治疗。