贫血吃什么补血

贫血的原因有很多，如果是由于贫血原料缺乏导致的贫血，及时地补充造血原料，能够迅速地改善贫血的症状。对于缺铁性的贫血，可以多吃铁剂，我们常用的是富马酸亚铁、硫酸亚铁等等，补血是非常快的，也可以适当的多吃一些富含铁元素比较丰富的食物，比如猪肝，鸭肝、猪血等，这些食物中含铁元素也非常的丰富，而且易于被人体所吸收。
如果是缺乏叶酸、维生素B12所导致的巨幼细胞性贫血，及时地补充叶酸，或者是维生素B12，补血也是最快的，也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜。新鲜的蔬菜当中含叶酸是比较丰富的，而维生素B12往往存在于动物的肝脏或者瘦肉当中，可以适当多吃，有益于贫血地改善。