什么是失眠？
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起
2019-06-28
“失眠”背后需警惕哪些问题？
睡眠是一种生理现象。好的睡眠可以使大脑和身体得到休息和恢复，睡眠中的梦境还具有积极的心理学意义。长期
2019-06-28
体内湿气重怎样祛除？
如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？ 它们一
2019-06-28
辗转反侧睡不着的秘密
“梦是自然的，不能刻意曲解它所表达的意义，就像植物生长和动物觅食一样……”西方心理学大师容格如是说。
2019-06-28
有哪些防治失眠的小妙招
良好睡眠对于健康的重要性以及失眠的危害我们已介绍了不少。今天介绍一些失眠的非药物治疗方法，让您拥有香
2019-06-28
治疗失眠案赏析
失眠证临床十分常见，并有逐渐增多的发病趋势。轻则入寐困难，或寐而易醒，或醒而不能再寐，重则彻夜不眠。
2019-06-28
关注失眠 关爱你我
在现代社会中，人们生活节奏快，生活习惯不规律、精神压力增大等使近年来失眠发病率有增高的趋势。据调查，
2019-06-28
失眠的心理行为治疗
心理行为治疗的本质是改变患者的信念系统，发挥其自我效能，进而改善失眠症状。要完成这一目标，常常需要专
2019-06-28
为什么年龄越大睡的越少？
世界卫生组织调查数据显示，全球27％的人存在睡眠问题。我国的情况也不容乐观，1％～10％的成年人受到
2019-06-28
失眠的治疗（二）
对症治疗 对症治疗主要包括药物治疗和行为治疗两个方面。 1、药物治疗。治疗失眠的药物主要有安定
2019-06-28