一个月没来例假怎么回事？

你好，根据你叙述的情况考虑是由于内分泌失调导致的月经不调现象。

可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经 ,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼提高身体素质，祝你健康。朋友您好！月经失调，也称月经不调。是临床常见的妇科疾病，多是由于情绪因素或者天气因素导致的。一般表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
目前针对月经不调的治疗，结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。建议尽量。

您去医院进行相关检查，确诊疾病的病症，在进行对症处理，效果较好。平时使你的生活有规律，不要熬夜、过度劳累。