今年40岁，由于工作的原因，长期是坐着，...

你好，根据您的描述，考虑与肾虚，骨质增生，受湿，受潮，着凉等等有关，骨质增生,又称骨刺，建议你去医院做个x检查，明确病变。建议用药物治疗。在中医看来,这疾病跟肾虚有关,肾主骨，所以治疗本病可通过补肾的方法的，一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.用法请详阅说明书或遵医嘱。