平时腰背肌的锻炼，注意腰部的保暖，避免长时间在阴冷的地方生活或者工作；饮食上不能吃刺激性的食物，便秘、腹部的腹压的增大，会造成椎间盘的突出；吸烟会诱发椎间盘的退变，要少抽烟；避免提重物，提重物时先屈膝，然后再把重物提起来，再用腰部顺着一起站起来，可以保持腰部的稳定，避免损伤腰椎间盘。
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医患问答
更多腰椎间盘突出症，不能弯腰、不能坐，站立和...
根据提供的病史、症状、体征、检查，复合腰椎间盘突出症的表现。CT、MRI上也见到椎间盘突出证据。已经经过了保守治疗，建议手术。
2013-06-03
腰椎间盘突出，，骨质增生...
腰椎间盘突出的原因跟职业也有牵连，腰椎间盘突出症可见于各行业的人，经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸和右侧手足劳累重，皆易导致腰椎间盘受损。其治疗的方法主要有药物治疗，中医针灸治疗，理疗，牵引等，建议可以根据具体的情况，在专业医生确诊指导下进行治疗为宜。
2013-08-15
最近腰疼，医院检查CT显示腰椎间盘突出。...
腰椎间盘突出症根治的话需要进行手术治疗，保守治疗无效、症状加重影响生活质量的情况下可以选择手术治疗。
2013-06-03
