你好，你的情况来看应该考虑是抑郁症的问题。最简单的办法，把经历完全用在工作学习上，不要总去想那些没用的东西
平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，同时应当和周围的朋友多交流一下，一般一段时间改善较好。
专家科普
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医患问答
更多强迫性心理障碍
强迫症属于神经症的一种。有强迫观念，强迫情绪，强迫意向，强迫行为 强迫症可用药物治疗以及行为治疗，如药物可用舍曲林，帕罗西汀片等。行为疗法可用系统脱敏疗法逐渐减少强迫的次数。
2013-06-23
本人是心理障碍，跟别人沟通很费力，想说话说不出很
您好，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。 若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜，不要紧张，相信自己是最棒的。
2013-07-29
性功能心理障碍它是什么样的病呢
阳痿是指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。阳痿可由器质性病变或精神因素引起。器质性病变引起的阳痿，表现为阴茎在任何时候都不勃起，而精神因素造成的阳痿，只是在性兴奋时或性交时阴茎不勃起，在平时或睡眠状态却有可能勃起。
2013-05-31
科普文章
更多手机控缺乏沟通 易患心理障碍等疾病
手机控就是有手机情结的人，他们总把手机带在身边，否则就心烦意乱，感到不适应;经常下意识地寻找手机，不时查看;总有“手机铃声响了”的幻觉，经常把别人的手机铃声当自己的。
2019-02-08
女人福利：神棍动物园 光棍优质男集中营
今天是2011.11.11.11，百年一遇的大光棍节，单身的女人们动起来，一起去逛逛神棍动物园，品头论足了解这些光棍优质男吧！外貌：可能除了必...
2019-01-16
家庭和美的幸福秘诀
由于每个家庭都有自己的特色与不同，到底什么才是让自己家庭幸福的秘诀，需要大家在生活过程中自己去探索，自己去发现，自己去体会。
2019-03-30