急性腰扭伤

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急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。

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医患问答

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踝关节扭伤怎么办? ...

急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。

踝部扭伤
2013-06-25

踝关节扭伤的预防措施...

1.常做适量运动，保持肌肉的力量和柔韧性。 2.避免过度运动。 3.在湿滑的地面或冰面上小心行走。 4.运动前进行适当的热身准备。 5.在不平路面活动时，尽量穿一些高帮的鞋或靴子，这样对踝关节有保护作用； 6．不要穿鞋底被磨损不平的鞋子； 7．在黑暗中容易发生踝关节扭伤，建议在室内活动时，请及时开灯。

踝部扭伤
2013-06-30

踝部扭伤的病因...

在下台阶时，或在高低不平的路上行走，踝关节处于跖屈位，遭受内侧或外翻暴力时，使踝部韧带过渡牵拉，导致韧带部分损伤或完全断裂，也可导致韧带被拉长，撕脱骨折，踝关节或胫腓下关节半脱位、全脱位。若急性韧带损伤修复不好，韧带松弛，易致复发性损伤，导致踝关节慢性不稳定。

踝部扭伤
2013-07-02

怎样治疗急性宫颈炎、急性外阴炎...

你好朋友，这种情况建议你最好注意卫生，可以微波治疗息肉，注意消炎，祝你健康

外阴炎
2013-06-03

踝关节扭伤后康复锻炼指导...

背伸踝关节： 方法： 直腿端坐，保持足垂直于支持面 向上被动屈曲踝关节至极限或感觉轻微疼痛为止，维持10秒，然后缓慢回到原位5秒 受伤3天后开始练习，每天15次

踝部扭伤
2013-06-25