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一线防疫人员心理调适之——合理设置工作持续时间
一线防疫人员心理调适之——常做放松训练
一线防疫人员心理调适之——正确理解可能出现的负面情绪
一线防疫人员心理调适之——适度地宣泄负面情绪
一线防疫人员心理调适之——要保持与家人及外界的有效联系
一线防疫人员心理调适之——要经常鼓励自己
普通市民的心理调适之——不过度关注疫情信息
普通市民的心理调适之——多与家人进行情感交流 减少外出
普通市民的心理调适之——作息时间要规律且健康
普通市民的心理调适之——自我接纳情绪调节法
普通市民的心理调适之——寻求医生帮助
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