失眠，睡眠质量不好。
考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
睡眠质量不好怎么办的呀这个有晓得的吗？哎...
指导意见：失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等 所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.祝你健康.
睡眠质量差，失眠吃点什么药好呢？
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理, 入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
岁半食欲不好睡眠不好孩子瘦睡眠一直不好医生说缺钙
您好，三岁半的孩子目前可以检查一下微量元素，看是否有缺钙再决定补充，钙服用二周就可以了。 再一个孩子也是接触的人群太少了，平时要多锻炼一下的，多带孩子接触人和事物。
我的睡眠不好
建议应该积极选择调整饮食帮助控制血糖的情况较好，注意休息，同时建议选择配合安神补脑液改善不适的情况。注意少食生冷刺激性食物，同时加强营养即可。
胡思乱想，心情低落，睡面质量不好，做梦怎么回事？
你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。 多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情，或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深，这样也容易导致梦!因此平时心态要放松，多梦不必慌张。 你好，你的症状主要是精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素造成的。 最好采取自然疗法，可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心
睡眠不好,五味子可用吗
可以吃些五味子安神，五味子有护肝的作用，同时有不错的镇静功能。但是找出失眠的病因，对症下药才会有效，五味子虽然酸敛，安神，气阴两虚的体质应用会好一些。不是对所有的失眠类型都有效。
睡眠不好,五味子可用吗
可以吃些五味子安神，五味子有护肝的作用，同时有不错的镇静功能。但是找出失眠的病因，对症下药才会有效，五味子虽然酸敛，安神，气阴两虚的体质应用会好一些。不是对所有的失眠类型都有效。
头痛时有发生后脑勺再就是睡眠差换地方换床都不行睡
头痛可能与失眠等有关，可能是血管神经性头痛，与血管神经痉挛等有关。 建议检查确诊。可以选服阿魏酸钠片，西比林，盐酸倍他司汀片，天麻素片，复方羊角颗粒，正天丸，养血清脑颗粒等治疗。
易疲劳犯困经常头疼，睡眠质量好。不管做什...
您好，您的情况可能是免疫力低下了，且伴有贫血等。 可以抽空到医院先做血常规检查，看看是否有异常的。其次，要劳逸结合，不能过度劳累，也不能长期坐着，缺乏活动。可以考虑额外补充身体需要量较大的蛋白质，增强自身免疫力，祝愉快。