餐后血糖高怎么办

针对餐后血糖高，有几个方案可以选择：
第一、饮食控制，把进食的这一餐的淀粉类减少，包括米、面、粗粮，甚至是土豆、芋艿、番薯等，这种淀粉类减少就可以减少餐后血糖，这个是非常有效的办法。
第二、分餐，就是把这一餐的量先吃1/3，剩下的1/3可以放在两顿中间吃，这也是非常有效的降低餐后血糖的办法。
第三、餐后的运动，就是这顿饭吃好了以后，过半个小时，去运动30-40分钟，餐后的血糖也会明显的改变。
第四、如果这些方法都不行，可以选择药物，药物选择的时候就有专门针对餐后血糖高的一些药物，比如可以抑制进食以后碳水化合物的吸收的药物，叫阿卡波糖，或者是可以延缓吃了以后东西的吸收也可以把餐后血糖降下来。
还有一些药物，叫做餐食调节剂的药物，比如瑞格列奈、那格列奈，这类药物叫做餐食调节药，饭后这个药吃了以后，很快让胰岛素分泌就出来，就把餐后血糖降下来了。所以可以通过饮食、通过运动、通过特别的一些药物来把餐后血糖降下来。