阳气虚表现为身上怕冷，需要吃温的食物，像龙眼肉、鸽子肉。
吃鸽子肉对男同志补肾阳、补肾气、补精血效果非常好。可是现在卖鸽子肉的比较少，吃鹌鹑肉效果和吃鸽子肉的效果是一样的，都会有温肾阳的作用。
在食物方面，像生姜、大蒜、洋葱以及生葱、韭菜这些都偏温，阳虚特征是怕冷，怕冷就用这些温的东西，但是有些温的东西也不能过于多吃，多吃容易上火。
医患问答
更多怎么看肾阴虚还是阳虚！
朋友你好 你的情况考虑是过度频繁手淫导致的肾虚,建议你应戒除手淫,最多一周一次.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸. 建议你去正规中医院检查一下 在对症治疗.平时应坚持锻炼,运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.
2013-07-01
腰酸背疼，冬天手脚冰凉，饮水多而尿频，是阳虚吗，
你好你的情况考虑是肾虚引起的四肢冰凉的,可以上中医院进行确诊的 你可以使用肾宝,金匮肾气丸药物治疗的,可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。
2013-07-23