怎样才能改正自己的强迫行为

要是通过心理行为的干预和自身的调试，还是有一定的效果的。首先是心理方面的教育，让首先自己要清楚，我们的强迫的行为是一种病，这是第一方面；第二个方面，我们要从认知的这个重构方面来进行调试，进行病人的疏导；第三在极特殊的情况下，也有这个手术治疗的，但是我们不建议，那我们多用一些这种行为矫正 ，心理认知的重构，这种放松的疗法，来改变我们的这种的强迫的行为。