预防肝郁脾虚的办法，最主要的其实就是运动，现在很多专家研究发现，当人体坚持运动以后，人体会产生一种叫快乐激素，这个快乐激素，能够让你心情愉悦，如果你老不运动，都是坐着或者是躺着不动的症状，那么你身体当中快乐的激素就会减少，人就会出现一种肝郁的特征。
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更多失眠，心悸，肝肾阴虚，气郁化滞
你好，根据你说的情况你的症状主要考虑是胃肠功能紊乱的情况的，应该跟你吃莲子是诱因的，不是特别需要处理的问题的，你不用担心的。 针对你说的情况，一般是没有大的问题，你可以近期吃点流质饮食如：稀饭，粥了等等，尽量少吃干性食物。一般病情就可以明显好转的。
2013-06-03
我脾虚肾虚还有点低血糖，
您的情况建议服用逍遥丸和健脾丸来调理，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒 那么治疗方面来说，以补肾为主，可以暂时不考虑补脾的问题，也可以在补肾之中略微加些补脾的药物，但归脾丸不一定适合，最适合的应该参苓白术散或者理中丸。最好是请中医师开具汤药，更具有针对性，疗效也比成药好。
2013-08-01
脾虚导致的月经不调应该多吃些什么？
您好，月经不调是一种常见的妇科疾病，常见的原因有：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经；经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经；过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经；吸烟和饮酒可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调；女性的内分泌失调也可能引起月经失调； 有一些妇科疾病会引起月经不调，如盆腔炎，宫颈炎，子宫内膜异位等疾病都会导致月经不调。 调整好自己的心态，生活要有规律不要熬夜和过度劳累，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。找中医把把脉，在医生的指导下用一段时间药物调理身体，慢慢就会恢复正常。 平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。 多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。 你好，饮食不规律，情绪异常都会导致脾虚引起月经不调。 建议可以口服归脾丸，参苓白术散，配合湿毒清胶囊，禁食辛辣油腻。
2013-07-24