小燕飞动作真的对腰好吗

小燕飞非常简单，全世界骨科大夫，是比较公认的一种锻炼方法，所以说它从机理上，从医生的认可度上，从患者的认可度上，是比较公认的小燕飞，只不过是很多人锻炼，腰这段时间锻炼的不难受了，那么由于惰性心理，慢慢就不练了，其实大家应该坚持练下去，就像每天要吃三顿饭一样的，增加一个小燕飞锻炼。