如何克服密集恐惧症

通常恐惧的时候都会有回避的反应，但是密集的东西不一定对我们都是有害的，比如向日葵花、莲蓬、蜂巢，不太严重的密集恐惧者，其实可以尝试着慢慢的去接近，不要第一反应就逃跑，尽量的让自己暴露在所害怕的情景，慢慢的尝试克服。如果密集恐惧症达到了诊断标准，已经有比较严重的痛苦感，影响了他的社会生活，自己也有强烈的求治的动机，那像这样的情况，最好有专业的医生指导下进行专业的治疗。