夏季家常菜应该怎样选择食用

夏天常常感觉不想吃饭，人容易焦虑焦躁，血液循环丰富，大量血液到肌表，到胃肠道的血液减少，胃肠蠕动减少，胃肠消化能力减弱。红烧肉建议少吃，推荐糖醋拌苦瓜等一些清淡饮食，水煮肉片也得分地区分人群吃。所以家常菜要以清淡为主，这就是夏季的注意事项。