催眠图对失眠有效吗

催眠是认知心理方面非常有用的学科，催眠有助于让病人放松。然后有催眠的比较厉害的治疗师，他能够挖掘病人失眠背后的因素。可能有些人都已经忘却了到底是什么原因造成的失眠，它有助于去深挖他这些不良的因素究竟是什么，来避免这些因素有助于他睡眠的改善。