经常月经不调怎么办

月经经常不调的患者首先要追溯一下原因，如果是工作上压力比较大会导致体内激素不正常，需要规范生活上的习惯最好尽量做到晚上11点之前能够入睡不熬夜。在食物上建议育龄期的女患者少吃烧烤一类的过于高油、高脂或者高刺激的食物，可以减少她月经不调的风险。