中晚期妇女饮食方面应该注意什么

在中晚期时，因为胎儿生长发育需要以及自己的身体需要，还有哺乳的储备。在孕中期蛋白质的量比怀孕前增加15 g，钙比怀孕前增加200g，每天所需热量增加300大卡，也就是准妈妈需在平衡膳食上每天增加200g的牛奶和鱼禽肉蛋类50g就可以满足孕中期的需求了。那么晚期每天增加200g的牛奶和鱼禽肉蛋类到125g就可以了。