什么是隐性脂肪

所谓的隐性脂肪其实就是存在于食物中，特别容易被忽略的脂肪。之所以容易被忽略，是因为这些脂肪是分散存在的，不像这种吃的油，是整体的、能看得很清楚的。隐性脂肪存在于很多食物中，比如蛋黄、坚果、方便面、瘦的猪肉，这些看起来确实不是很油的食物，都含有比较多的脂肪，一定要注意不要在不经意之间掉进脂肪的陷阱中去。