为何有的人喝牛奶会难受腹胀

有一些人因为喝牛奶会不舒服、肚子胀，甚至腹泻、腹痛，这是因为乳糖不耐受。中国人大部分都或多或少的有乳糖不耐受，主要是成年人，随着年龄越大，乳糖酶的活性会逐渐地丧失。对于这样的人可以采取几种办法来纠正喝牛奶不舒服的症状：1、喝牛奶时不要空腹；2、少量多次的喝牛奶；3、选用奶粉、酸奶或者奶酪；4、在喝牛奶15分钟之前，吃一些乳糖酶制剂。