踝扭伤保守治疗方法有哪些

踝扭伤的保守治疗可以从两方面，一个是药物，一个是非药物，药物来说其实无非就是消肿、止疼、活血化瘀的。非药物治疗来说我首先可能要强调一个宣教，一个健康的教育，其实就是说我怎么样以后预防你别再扭伤，选择什么方式来保护你的关节这是第一方面。第二方面扭伤也得看它在什么阶段，如果比较急性期肿得比较厉害可能我要选择一个制动，制动我可以用一些足托，可能甚至需要打石膏这都可以。看情况来选择不同制动方式，然后就是要选择一些物理治疗消肿、止疼改善它的循环，然后就是要做一些运动的训练，把它的稳定性给提高了，还有我们也可以用一些中医的一些针灸、按摩、中药什么的，都属于保守治疗这里边。