如何预防骨骼肌肉疼痛

首先我觉得应该是说，我们要保持肌肉的一个良好的功能，这个肌肉良好功能的保持，实际上是得益于我们的一个规律的身体锻炼，这个是第一点。第二个就是，需要我们不断地去改变，我们的一些不良的生活习惯和行为，然后来保证我们的这个肌肉的功能，或者是身体功能的一个良好的状态。