吃什么东西不容易被晒黑

吃任何的蔬菜水果对防止晒黑，没有任何的证据证明。相反吃某些东西还容易造成晒伤，最容易引起晒伤的是什么：香菜、芹菜、菠菜另外野菜里面的灰灰菜。这些菜是一个吸光剂，也就是说你吃进去以后，你再晒太阳那么皮肤就会出现过敏反应，而平时你不吃这些东西的话对日光有一定的防护作用的。所以吃任何的东西跟晒太阳和这个晒伤晒黑，可能都没有什么太大的直接关系了。