恐惧该如何预防

恐惧的预防中药治疗，我们用一些中药调补脾肾的药物，安定心神的药物，来强化我们的脏腑功能，使我们老得慢一点，使我们的能力强一点。再一方面中国的一些适宜技术，中医的一些适宜技术，灸疗、针灸、艾灸。针法和艾灸还有一些按摩的方法，都可以强化人体的功能，另一方面就是中国的锻炼五禽戏、八段锦、太极拳都可以赔补人体的阳气，也让人体远离恐惧。